Remédio caseiro para engordar

 

Um ótimo remédio caseiro para engordar rápido é tomar uma vitamina de frutos secos, leite de soja e semente de linhaça. Além de ser uma boa fonte de proteína, tem também gorduras insaturadas que aumentam as calorias desta vitamina, ajudando a ganhar massa muscular de forma saudável.

Receita da vitamina para engordar

Esta receita de vitamina para engordar é fácil de fazer e também rende bastante, mas deve ser feito e bebida logo porque a gordura das sementes tende a se separar da vitamina e aí a vitamina fica "feia".

Ingredientes

• 1 punhado de frutos secos, como amendoim, nozes, avelã ou amêndoa
• 1 copo de leite integral
• 1 banana
• 1 colher de sopa de semente de gérmen de trigo

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber a seguir.